夏至一部《夏至未至》拉开了夏至的帷幕

炎热的夏季，西瓜是孩子常吃的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来。每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，出现上吐下泻的症状。虽然这种事不多见，但是一旦孩子出现不适症状家长一定要引起重视，及时到医院就诊。

小童老师有个小提醒：一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。因此，家长在给孩子吃西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮，孩童的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

喝水不是越多越好

天气一热，人更离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65％-70％，且在体内相对稳定。如果饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。

小童老师建议：在夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。

多吃蔬菜对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

夏至过后，孩子容易食欲减退，喜欢吃零食来填饱肚子，但有些零食要适可而止。比如：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，孩子吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。孩子食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等症状，影响食欲。